Din sundhed

Overordnet er der 3 vigtige områder som vi må fokusere på, når vi vil have et sundt og langt liv. Det er vores kost, søvn og smil!
Det vi skal leve af er jo temmelig vigtigt, eftersom det er brændstof til det menneskelige maskineri. Grus i maskineriet eller sygdom, opstår når vores immunforsvar ikke er optimalt og på et tidspunkt så flyder bægeret over.

Søvn er  meget vigtigere end man sådan går rundt og forestiller sig. Vi regenerer  kroppen og bearbejder mentalt under søvnen, ligesom vi også udskiller forskellige nødvendige signalstoffer.

Vores humør bliver påvirket af både manglende sund ernæring og manglende søvn. Får man ikke dét, så daler humøret og man kan ende med en depression. Smil og latter påvirker vores metaboliske system og det hele griber ind i hinanden. Kost, søvn, smil og fred i hjertet!

Produkter til selvhjælp