Kursus i Stress håndtering.

Til at bearbejde din stress, vil du få værktøjer til at opnå større indre ro, selvkontrol, selvtillid og glæde, så du igen kan opleve positive og glade dage. Lær hvordan du bliver mere modstandsdygtig og i stand til at holde stress på afstand.

Du vil blandt meget andet lære Selv hypnose – og få indblik i hvordan sindet fungerer.

Selvværdstræning vil styrke og løfte dig, så du bliver bedre i stand til at møde udfordringer i hverdagen. Kurset vil i øvrigt hjælpe dig til at skabe:

• Håndtering af stress
• Indre ro og balance
• motivation og overblik
• indsigt og accept
• Ændring af vaner
• Større livsglæde
• Realistiske mål
• Energi og overskud
• Konfliktløsning
• Selvcoaching

Kurset henvender sig til alle og foregår på små deltagerhold over 2 dage i københavn.

Pris pr. deltager kr. 1475,-